リードピラティスで体を整える。
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スタジオスミカの特徴
ピラティス初心者でも安心して通える環境です。
年齢に関わらず健康管理に最適なクラスを提供しています。
丁寧に体の悩みを聞いてくれる信頼できる先生がいます。
個人セッションでお世話になっています。緊張しいの性格なので、マンツーマンということに苦手意識があったのですが、先生のお人柄にすごく落ち着く時間を過ごさせていただいています。お腹の不調、頭痛、肩こり、体力筋力の無さなど色々身体の悩みがありますが、先生が身体の内側外側両方にフォーカスしながらセッションを進めてくださいます。様々な身体の不調を抱えていらっしゃる方に、是非お勧めしたいスタジオです。
ピラティスセッションを体験させていただきました！歩き方や姿勢から、自分の状態を把握してもらい、自分のクセや直すべきポイントなどを細かく丁寧に教えていただけました。筋膜をゆるめてから、呼吸を意識した動きをしていくことで、身体全体の緊張がほぐれ、"本来の呼吸"を取り戻せたような感覚になり、身体がかなり楽になりました。いきなり動きをしていくようなワークスタイルではなく、その人に寄り添った形でセッションしてもらえるので、初めての方でも安心できるなぁと思います。呼吸がいかに大切かがより実感できたので、日常からも意識していこうと思います。次回からのグループセッションや個人セッションもとても楽しみです！
体験を通してレッスン後にこんなにも体が楽になったのは初めてというぐらいリラックスができました。今まで通っていたピラティスとはまた違う感覚です✨これほどまでに呼吸 にフォーカスしたピラティスは岐阜ではここしかないんじゃないかと思うぐらいです‼︎それがきっかけで養成講座も受講しました。ピラティス初心者の方でも呼吸を意識するだけで体の感覚がものすごく変わると思います。ダイエット目的ではなくリラックスや、自分自身との関わり方など様々な視点から見つめ直すきっかけになると思うのでそういった方には是非是非オススメしたいスタジオです✨
養成講座を受講させていただきました。一緒に受講した方達はみなさん優しい方ばかりでとても楽しく学ぶことができました。講座では呼吸に意識を向け、自分の身体と向き合えた時間になりました。スタジオも柔らかい雰囲気でとても気持ち良く学べました。これからもコツコツと続けていき、日常生活でも意識できればと思います。自分らしいリードピラティスができたら良いなと思います。ありがとうございました☺️
リードピラティス養成講座を受講しましたピラティスは初めてでしたが、細かく分けて順序だてて教えてもらえるので、とても分かりやすかったです。どんな些細な事でも分からない所は、皆で一緒に考えて下さいました。呼吸にフォーカスをあてたピラティスで呼吸が体にふんわりと入ると体は心地よく、体が心地よいと心も心地よく循環していくので、これからも続けていきたいと思います✨✨堀江先生の柔らかい雰囲気にスタジオが包まれて居心地のいい空間での学びがとても楽しかったです。ありがとうございました。
studiosumicaリードピラティス養成講座を受講しました！呼吸にフォーカスしたピラティスというところに惹かれて通い始めましたが、先生や他の受講生の方もとてもあたたかく、本当に楽しい時間を過ごさせていただくことができました。身体の動作やポーズを覚えるだけのものではなくさまざまな視点から身体のことを学べたのがよかったです。呼吸や循環と精神面の状態も繋がっていること、看護師として理解していたことともあらためてつながり深めることができました。東洋医学の視点身体の経絡と動きがつながっていること筋肉だけではなく呼吸が身体をつなげ行きたい方向へ連れていってくれること力でがんばるのではなくて力を抜くことで心地よい動きが生まれること安心して心と体をつなげてくれるような時間何より先生の造詣が深くたくさんのことを学べる、唯一無二のスタジオです。ピラティスを学んだのははじめてでしたが、ここではじめて本当によかったです。これから、少しずつ練習して家族や周りの人に伝えて還元していきたいです。ありがとうございました☺︎
1年半ほど、お世話になっています。先生との出会いは、スポーツジムでした。堀江先生のピラティスのクラスのレッスンを受けてみて、ピラティスをするなら、絶対に堀江先生のレッスンを受けたいと思っていました。本格的にピラティスレッスンを始めようと思い、こちらのスタジオに申し込みをしました。明るくきれいなスタジオで、とても気持ちよくレッスンができます。堀江先生は、身体の細かい動きやバランスを、よく見て指導や調整してくださいます。呼吸も整えていただけます。また、とてもゆったり、のびのびと指導してくださいますので、身体のみならず、心にもよく効きます。自分が忙しくてバタバタしているときでも、堀江先生のレッスンを受けると心身が整い、本当に感謝しています。いつも、ありがとうございます。
全くのエクササイズ初心者でしたが、年齢も40代後半となり健康管理のため何か始めたいと思いピラティスを学ぼうと思いました。教室を探していたところ、スタジオスミカさんで指導者養成講座が開催される事を知り、せっかく学ぶならしっかり取り組んで、インストラクターの資格も取れたら最高だなと思い、申し込みました。コースは、最初から新鮮な発見ばかりでとても楽しかったです。まずは本格的なピラティスを学ぶ前に、身体全体の筋肉を解していくことから学ぶのですが、ボールやローラーを使用して身体の隅々まで丁寧に解していくこと自体が、エクササイズ未経験の私にはとても新鮮でした。毎日、丁寧に一連のリリース（筋肉のほぐし）を行うと、足がとても軽くなり、これまでのだるさが消え、スイスイと歩けるようになったりと変化はすぐに体感でき、体が軽いので生活にもハリが出て、リリースだけでも凄い効果だなと思いました。コース途中、本格的なピラティスを学ぶにつれ、うまく身体に落とし込めない動きも出てくるなど、スムーズに進まない時もありましたが、先生のご指導だけでなく、生徒の皆さんとそれぞれ改善点を指摘しあったりしながら、いい雰囲気で前向きに６ヶ月間取り組むことができました。半年を通して、大きく自分の体への意識が変わり、以前に比べて普段の生活の中でも、より身体の連動性を意識して丁寧に動くようになったと感じます。猫背が目立つ全体的に歪みのあった姿勢も随分改善されてきたと家族に言われ、とても嬉しく思っています。また、ただ習うのではなく、指導者になる事を視野に入れて向き合った事で、自分の動きを客観視し、より深い考察をしながら向き合うことができたので、指導者コースにして本当に良かったです。
先生はとても真摯、誠実な方で、体の悩みや疑問に思ったことなど、丁寧に答えてくださいます。また体に関する知識も半端なく、どんな質問にも答えてくださいます。ピラティスのエクササイズに関しても、なぜ今体のこのポイントを意識して動作するのか、基本的なことから教えてくださって、ただ言われたとおりに動くだけではないピラティスです。体で悩んでいることについても、家で簡単に出来るエクササイズを教えてもらえます。私は以前、手の痺れで悩んでいて整形外科へ行きました。病院ではスレートネックから来る手の痺れだと診断されましたが、「リハビリに通う事くらいしか病院で出来ることはない、ストレートネックは治りません」と断言されましたが、このことを先生に相談すると家でコツコツできる首のほぐしを教えてもらえました。今は手の痺れもなく、ストレスなく生活できています。今体で悩んでいる方、不調を感じている方に是非このスタジオに通ってもらいたいです！
| 名前 |
スタジオスミカ |
|---|---|
| ジャンル |
/ |
| 電話番号 |
080-3628-1771 |
| 営業時間 |
[木金土月火水] 9:00～21:00 |
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
| 住所 |
〒500-8858 岐阜県岐阜市福住町１丁目１６ 2ALEXビル 302 |
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ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
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健康のために運動を頑張るという思い込みをやめて、体を整えることをしたいと思って、体験レッスンを受けたのが一年半ほど前でした。ひとつひとつの動きをとても丁寧に教えていただけるのが気に入って、今に至ってます。セッションで施術を受けていると、呼吸に意識が向き、感覚も研ぎ澄まされるようです。静かに自分の体に向き合うと、日常では気付くことのできない感覚を覚えることがあって、興味深いです。堀江先生は造詣が深く、その感覚についてもわかりやすく解説してくださいます。時には哲学的な話になることもあって、面白いです。毎回、体がスッキリするだけでなく、気持ちも軽くなって贅沢な時間です。