ホットヨガで姿勢美人に！
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スポーツハウス ユナクオーレの特徴
ヨガとジム利用ができるコースが充実している様子です。
easyヨガやホットヨガ教室があり多彩なプログラムが楽しめます。
2週間で姿勢改善、整形外科不要になったという喜びの声も。
利用する前は、出来なかったらどうしようと不安が大きかったです。レッスンに参加すると、先生たちが丁寧に分かりやすく説明してくれて、迷っているとスッと来てくれてサポートしてくれました。自分は周りを気にしてしまう性格なのですが、良い意味で参加している皆さんが自分自身と向き合っている空気感が印象的で、素敵だなと感じました。仕事や育児で自分自身と向き合えてない時や自分を労わってあげられてない時にヨガレッスンに参加すると、頭も体もスッキリするのでとてもオススメです( ˶ ̇ᵕ ̇˶)
運動習慣もなかったので始めるときは不安でしたが、マイペースで通うことが出来ています。少しずつ身体を動かすことにも慣れてきて、ジムでトレーニングすることも楽しくなってきました✨自分と向き合える時間が出来たことで、心身のバランスがとれるようになったような気がしています何よりも先生方が褒め上手なので、気持ちよく続けられていると思いますこれからも身体の変化を楽しみながら通っていきたいです♪
半年くらい病院のため 入院して今年の夏から やっとヨガができるようになりました。復帰してから 身体が慣れるまでは少し身体が重く感じた時がありましたが 次第に身体が慣れてくると段々身体が軽くなり 今では ヨガの後の汗がとても心地よい汗となり リフレッシュにもなっています。
数年前に坐骨神経痛を発症し、動けない状態でした。今はふつうに生活できていますが、やはり違和感と身体が固まっている感覚がずっと続いていてずっと気になっていたヨガを始めてみることにしました。呼吸からポーズからなにもかも初めてで、頭に「？」マークが浮かんでばかりでしたが、「出来ていると思うことが大事」「出来ていなくてもやろうとする気持ちが大事」と先生方が言ってくださるので思い切って身体を動かせています。レッスン中もそれ以外の時間、ヨガポーズのことや身体の悩みをいろいろ相談させていただき、自宅でもできるストレッチなどを教えていただいてとても助かっています。おかげで、少しずつ身体が柔らかくなっているように感じ、ヨガの後は心も和らいでいる気がして、今ではヨガに行かない日のほうがなんだか落ち着きません。これからも自分を大事にするために続けられたらいいなと思います。
ヨガとジムが利用できるコースでお世話になっています。まだまだ始めたばかりで戸惑うこともあるけれど、ヨガはガッツリ汗がかけるし、ジムはほぼ貸し切り状態で楽しいです！
姿勢のとり方、カラダの使い方など分かるようになり気づけば整形外科いらずに。筋肉、体力、増え疲れにくくなり、趣味の楽しさも増しました。スタッフの方々に感謝です。
通いはじめて2週間。週３回～４回通っています。色々なコースがあって毎回楽しいです。汗をたくさんかいてストレスも一緒に発散しています。先生方が細かく指示を出してくれるのでヨガ初心者の私でも安心です。血流が改善して浮腫もなくなってきたのが嬉しいです🎵🤭
朝イチでeasyヨガを受講しました!先生の言葉の選び方がとてもステキで、誘導がすっと体になじみ、気持ちよく動かすことができました。基本的な動きなのですが、内側からじわじわと温まり、終了後には心地よい体の疲れ😅細かいところまで動かせたなあ、という印象です。誘導以外の先生の言葉も心地よく、どれも宝物にしたい言葉達でした✨この言葉を聞くだけでも、参加できた幸せを感じられます♡ありがとうございました😊
ずっと気になっていたホットヨガ教室。思い切って入会しました！レッスンの多さ興味深々。体を動かす喜びを感じ、こんなに汗出るんだ！というくらい汗が出て、気持ちがいい！全てのレッスンに参加したく、ワクワクがとまりません！体質改善できると期待十分です(*´꒳`*)
| 名前 |
スポーツハウス ユナクオーレ |
|---|---|
| ジャンル |
/ |
| 電話番号 |
0243-24-5656 |
| HP | |
| 評価 |
4.8 |
| 住所 |
|
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ヨガを始めて３ヶ月がたちました。今はすっかりはまっています。もっと前からやっていれば良かったです。