初心者でも安心のピラティス。
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ピラティス コアセンス 千里丘駅前の特徴
インストラクターのウェルカムな対応が嬉しく安心感があります。
初心者から経験者まで個別に合わせた丁寧な指導が魅力です。
運動不足解消や姿勢改善に対応したピラティスプログラムが充実しています。
個々のできる範囲でやるので、「ピラティス＝筋トレ」と思って身構えてしまう運動初心者でも逆にずっと運動してきた人にも、色んな人が満足できると思います。あと、身体のクセを教えてくれるので普段の呼吸や姿勢などを意識するようになりました。
在宅リモートワークで「座りっぱなし」の結果、姿勢の悪化で、腰と肩周りが悲鳴。①体幹を意識したボディケアと②マシンでの筋力アップの合わせ技で、徐々に可動域も−5歳。落ち着いたスタジオでのプライベートレッスンがおすすめ。
| 名前 |
ピラティス コアセンス 千里丘駅前 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
090-9984-3699 |
| 住所 |
|
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
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柔軟性がないのでピラティスのレッスンについていけるか心配でしたが、インストラクターさんはウェルカムで迎えてくださり、グループレッスンでも個々に丁寧に教えて頂いています。ハードな動きはしていないのに身体はホカホカしてきて、普段使っていない筋肉がこんなにもあるんだと気付かされ、毎週のレッスンが楽しいです☺︎