体のケアは重垣先生にお任せ！
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痛み改善専門パーソナルトレーニング＆整体30cares(サーティケアーズ)の特徴
腰痛改善に特化したパーソナル指導を提供しています。
知識豊富で勉強熱心なトレーナーが在籍しています。
自分に合った改善メニューを作成してくれるサポートがあります。
子どもも連れていきながら、体のケアができる場所は探してもなかなかないので本当に有り難いです。子どもにもとても優しく接してくれます。肩こりに悩んでおり、整骨院やマッサージに通っても治るのはその時だけで、結局治ることはなく悩んでいたのですが、肩こりそのものの原因を見つけてくれ、根本から治すトレーニングをしてくださいます。家でてきるオーダーメイドの宿題ももらえたので、やってみようと思います。子どもの成長や運動、体の動かし方にも詳しく、子どもの運動教室もしているそうで、対象年齢になるのが楽しみです。
肩こりや首の詰まりが気になりこちらに行かせていただきました。はじめに整体で普段使わない部分をほぐしてもらい、その後に運動を行いました。運動を行った後では肩や首周りがとてもスッキリしました。日常生活でも出来るようなストレッチ方法も沢山細かく丁寧に教えていただきお家でも出来そうだと思いました。また是非利用させていただきます。
左の背中の痛みが有り数年整体に通っていましたが中々治らずでした…。30caresの重垣さんにご相談させて頂き私の場合は呼吸と背骨の動きに問題があるとの診断でした。はじめに体のチェックから入りその後に呼吸方法改善のトレーニングや背骨の動きを改善するトレーニングを施してもらい、今では背中の痛みの再発はありません！本当に助かりました！！これからも通わせて頂きますので重垣さん宜しく頼みます！
体を鍛えたいなと思ってお問い合わせをさせていただきました。反り腰や肩が上がってる等教えてもらい、トレーニングをしました。いつも筋トレをした後と違い、体に力が入ってる感じがなく鍛えたいところにピンポイントにアプローチ出来てる感じがあります。運動した後体がスッキリした感がありました。
私生活や運動中の腰痛が慢性化してきたので過去に面識があるトレーナーに相談した所、硬くなって負担になっていた箇所を当ててもらいパーソナルを重ねる毎に日々良くなってきてます。まだ完全ではありませんが痛みも減り楽しく運動できるようになってます。
腰痛で悩んでいて来てみました。自分の体のことも知れて、少しずつ姿勢も良くなって腰痛も改善されています。子連れで来ることができるので助かっています。
今までで色々と整体やカイロをいってましたが、本当にここの方は勉強熱心で知識がある方だと思います！悩みを伝えると自分にあったストレッチ、筋トレを体が変化するごとに変えてくれて、その時に合ったやり方を教えてくれます。ずっと悩みがあるけど治るまでいかないって方に本当に勧めたいです☻この担当のトレーナーさん、感じ良くて話しやすくて楽しみながらトレーニングしてました♫
たくさん勉強され知識はもちろん、経験も豊富なトレーナーさんがいるジムです。始めに全身の痛みや硬さのチェックをしてもらい、悩みの原因を分かりやすく説明してもらいました。痛みの原因を理解した上で、トレーニングをするので、ちゃんと自分の身体に向き合うことができます。身体の使い方が分からずトレーニングは苦手な私ですが、トレーニング中に褒めてモチベーションをあげてくれるので楽しくトレーニングできました(^^)また6ヶ月の子どもを連れていきましたが、広々としていて清潔感のあるトレーニングスペースなので子連れでも安心して通えます♪
重垣先生と西垣先生の爽やかイケメンのいるジムです！しっかりと身体の使い方を伝授してくださいます！普段自分では気付いていない癖を指導してもらい見よう見まねでするのと全く違うので驚きます。トレーニング後の筋肉痛にびっくりします！ほんの30分で効率的に鍛えられることに感動しました！身体を変えたい人や癖を治してトレーニングされたい方にとてもオススメです！
| 名前 |
痛み改善専門パーソナルトレーニング＆整体30cares(サーティケアーズ) |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
080-5327-0104 |
| 住所 |
|
| HP | |
| 評価 |
4.9 |
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突然の腰痛（ぎっくり腰）に悩んでいたら友人に30caresの重垣さんを紹介して頂きました。まず、何が原因で腰を痛めてるのか診てもらって、普段の動きもチェックしてもらいました。そのあとストレッチで体をほぐして、私は力仕事も多いので物の持ち方なども教わりました！まず足先に手が付くようになったのにはびっくりしました。最近だと腰が痛いかも、と思ったら教えてもらった持ち方やストレッチをするようにして気を付けるきっかけになりました！