加圧トレーニングで健康的に！
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あざみ野加圧パーソナルジム 【ビージェネシス】の特徴
短時間のトレーニングで体脂肪率が落ち、効果を実感しました。
加圧トレーニングに特化したプログラムが充実しています。
健康とダイエットを意識し、長く通えるジムとして評価されています。
加圧トレーニングでお世話になってます。効果的な指導のおかげでかなり早い段階で効果を実感しています。トレーニング中もとても楽しく取組させて頂いてます。
肩痛と腰痛があり、ゴルフ仲間に勧められ通い始めました。山室さんは、その日の体調に合った整体、ストレッチ、加圧トレーニングをしてくれます。肩痛、腰痛が少しずつ改善されているのを感じています。ありがとうございます。
冷え性、肩こり、腰痛等体の不調があり、姉に加圧トレーニングを進められ、こちらに通わせて頂いてます。加圧は、短時間で、効果があると聞いていた。一番嬉しいには、冷え性は、改善されたことです。コアがしっかりしてきて、姿勢が良くなりました。トレーナーの山室さんが、身体のバランスを見て、自分の弱い部分を強化してくださるのが、ありがたいです。何十年後かの自分を見据えて、トレーニング続けたいと思います。
ギックリ腰と姿勢改善の為通いはじめて３年近くになります。ギックリ腰体質の改善には腹筋、背筋をつけるのが必須です。山室トレーナーは、それぞれの体の弱点、姿勢にあった、細かい丁寧な指導をして下さいます。私の場合は、腰に負担がなく、加圧トレーニングは1回30分で、筋量・筋肉共にすぐにつき、一般のトレーニングでは得られなかった事です。毎週楽しみに通っています。
数年前から通っていますが、体型が変わり体脂肪率も落ち、短時間でありながら結果が出て効果を実感しました。最近は、体型維持と長年の猫背反り腰などのアライメントの調整をしています。トレイナーの山室さんは話がしやすく、メンタルフォローもバッチリなので挫折せず頑張れます。
加圧トレーニングをやってみたくて通い始めました。加圧の他にもコアトレーニングや筋トレなど必要なトレーニングを組み合わせていただき毎回楽しく通っています。半年くらいでサイズダウンを実感することができ、ますます頑張りたいと思うようになりました。体調や気分に合わせて内容を考えていただけるのでストレスなく続けることができます。
昨年末から奥さんに誘われてこちらで加圧トレーニング開始しました。普段から長時間のキツイ運動があまり好きではないズボラな自分が長続きできているのは、短時間で高い運動効果を得られている実感があるのと山室さんの自分の性格や体に合った指導のお陰だと思っております。健康診断の数値改善やスノーボード、ゴルフなど運動した際にも体力がついている実感ができます。バリバリのジム運動が苦手でも手軽に健康寿命を長くしたい方には特におすすめです。
健康とダイエットのために長く通えるジムを探して、幸運にもこちらと出会うことができました。当日の体調や様子に合わせてトレーニングメニューを考えてくださるので、大変助かっています。お世話になり始めて4ヶ月ほど経ちましたが、まず気持ち身体ともに元気になったこと、背筋が伸びたこと、体がきゅっと締まってきたことに感動しています。そして行くのがめんどくさいな〜と思うことなく週1日通えているのは、何よりトレーナーの山室さんのお人柄があるから！引き続き今後も、長くお世話になりたいと思っています！
加圧トレーニング歴8年週1〜2回のヘビーユーザーです！最初の頃から比べるとシルエットも良くなり体力もアップしました。🏃♀️女性特有の体調に合わせたメニューでカスタマイズしてもらえます。もちろん食事バランスも取り入れやすい方法でアドバイスしてもらえます。🥗加圧だけでなくストレッチやバランストレーニング、キックボクシング、HIIT、フリーウエイトまでアミューズメントジムのようです🎪
| 名前 |
あざみ野加圧パーソナルジム 【ビージェネシス】 |
|---|---|
| ジャンル |
/ |
| 電話番号 |
090-9385-1730 |
| 営業時間 |
[月火木金] 9:00～22:00 |
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
| 住所 |
〒225-0011 神奈川県横浜市青葉区あざみ野１丁目１０−２ B05 |
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ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
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運動不足、身体固い50代です。週1で約1年通わせて頂き、身体はだいぶ動かせるようになり、以前はできなかった正座ができるようになりました。膝や腰の痛みも良くなりました。先生は身体の状態をよくみてくれて、それに合わせたメニューでストレッチ、加圧トレーニングを行います。日常のストレッチも教わります。今までトレーニングに縁のない方でも、通いやすいと思います。