丁寧なアドバイスで身体を整える。
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腰痛改善専門ピラティスSKY PILATES ROOM 福岡市南区和田 大橋の特徴
みっちり身体を動かして、しっかりとしたレッスンが受けられます。
身体のバランスに応じた丁寧な指導で安心感があります。
初めてのパーソナルヨガでも、きちんと寄り添いアドバイスを受けられます。
前半はマッサージ、後半はストレッチ、呼吸と合わせながら体幹トレーニングを行いました。体が固い私ですが、終わった後はスッキリ軽くなりました！体ぽかぽかで体全体のバランスが整った気がします！ありがとうございました！
パーソナルトレーニング利用。昔から正しい立ち姿がわからず、立つ時・歩く時に力を入れるところがわからないまま過ごしたおかけで、膝上が痛くなったり、体がたるんできました。インナーマッスルを鍛えて、疲れにくい体を目指してスタートしました！まだ2回ですが、一回目の後から膝上の痛みはなくなり、正しい立ち方を教えてもらったので、立ち方のセルフチェックもできるようになりました！レッスン後は毎回筋肉痛にはなるものの、レッスンは辛かったり痛かったりすることはなく、現段階でできるところの少し上をチャレンジするように誘導してくれるので、達成感も味わえています♪先生は初めてでも優しく教えてくれたのでとても楽しかったです。ピラティスができる所がたくさんある中、資格を色々お持ちで経験がおありなのも私が選んだ理由でしたが、、、私の体の歪みや、筋肉量、体の仕組みなどさすがな知識も教えてくれて勉強になりました(^^)あとは、会話の流れで話した体の悩みを覚えててくれて、その後のレッスンに取り入れてくれたりしたのが嬉しかったです♪また時間を見つけてコツコツ通いたいと思います！｡:+* ﾟ ゜ﾟ *+:｡:+* ﾟ ゜ﾟ *+:｡:+* ﾟ ゜ﾟ *+:｡半年通って…追記前回の投稿は2回のレッスンの後でしたが半年通って改めて…。通ったきっかけは上にもある通り、疲れにくい体づくりに興味があったことでした。体は丈夫なので体調が悪くなることはないものの、疲れやすく、年々立ち仕事での疲労回復が遅くなっていることを気にしていました。また、年齢を重ねるにつれ、体がたるんでいくような感じがしてたので、体重もそうですがきれいな身体づくりに興味があったから始めてみました。半年通っていくと、月に何度か先生と会って体を診てもらえるという安心感から、どこか痛いところや疲れが溜まっていてもやみくもに整形外科に通ったりすることはなくなりました。自分の体を継続的に診てくれるひとがいるのはとても安心できると気が付きました。先生が今までの経緯や、仕事内容、話したことを覚えててくれるからですね♪あとは、力をいれるところがわかるようになってきました。仕事が続いたり繁忙期になると、膝が痛むこともありましたが、わたしの体の特長を教えてくれてどこに力をいれるのか、どうしたら疲れを溜めないか伝えてくれました。最初はその体の使い方を自分の体にわからせるのが難しかったですが、何度か通っているうちにできるようになりました。おかげで、仕事が忙しくても膝が痛くなることが少なくなりました。丁寧に説明してくれて、ひとりでもできるように家や仕事場でのことも考えてサポートしてくれるのは本当にありがたかったです！先生は、年齢が近いこともありお友達のようにお話させてもらってレッスンが毎回楽しみです！褒めながら、正しい形にサポートしてくれる先生大好きです(^^)♡先生と生徒として出会いましたが、プライベートな話も仕事の話もさせてもらっています。もし悩んだら悩みも聞いてもらえるんだろうな〜と思える優しくて明るい素敵な方です♪毎回のレッスンは体重を測って、体のバランスをチェックして、ほぐしてもらって、ピラティスです。どの時も丁寧に私に向き合ってくれて、たくさんの知識を持っていて、質問したらしっかり答えてくれて、頼れる先生です♪いつもありがとうございます！！！わたしも、わたしの体もよろしくお願いします！どんどん体の使い方うまくなるぞ〜♪
身体のバランスに合わせて同じ動きでも左右に合わせて顔の向きなど細かく丁寧に指導して頂きとても良かったです。当日と翌日よりも2日後の肩甲骨や肩周りの楽さに驚いています。盛り上がっていた肩がなだらかにスッキリして見えます。また伺わせていただきたいと思います！有難うございました。
初めてのパーソナルヨガだったのですが、身体の硬さに関係なくしっかり取り組む事が出来ましたまたしっかり寄り添いアドバイスを頂けましたありがとうございます。
| 名前 |
腰痛改善専門ピラティスSKY PILATES ROOM 福岡市南区和田 大橋 |
|---|---|
| ジャンル |
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| 住所 |
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| HP | |
| 評価 |
5.0 |
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とても丁寧に1時間みっちり身体を動かしてレッスンをして下さいました。次の日は身体があちこち痛かったですが、しっかり鍛えて頂いた証拠だと思います。ペアコースがあり、夫婦でお得に参加出来るコースもありました。腰痛持ちの気持ちを理解して頂いているので相談もしやすいです。今後もレッスンに通うのが楽しみです。