ピラティスで姿勢改善、スッキリ爽快！
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すまいる＋ ピラティススタジオの特徴
初めてのグループレッスンで、身体がスッキリ軽くなる体験ができました。
どの部分に効いているか、細かい指導が印象的で筋肉痛も実感しました。
なで肩を改善できるピラティスの効果に驚かされる経験が待っています。
レッスンの後はいつも、身体がスッキリして、軽くなります。ピラティスで身体を使うことで、疲労がなくなり、スッキリするのは本当にすごいです...。先生の指導がとても分かりやすく、どこに力が入るのか、どこは入らないべきなのかを意識させてくれます。今後もお願いしたいです🙇
初めてグループレッスンを受けさせて頂きました。想像以上の筋肉痛ではありましたが、教え方が的確で分かりやすく、定期的に通いたいと思いました。次回のレッスンが楽しみです！
初めてのピラティスでした。グループレッスンをお願いして、50分みっちりレッスンしてもらいました。ビフォーアフターでしっかり変化を見せてもらい、その後友達などにちょっと反り腰なおったねと言ってもらえました。目に見えた変化があったのと、改善の余地がたくさんあると言っていただいたのでこれから通おうと思っています。
グループでレッスンを受けました♪どの部分に効いてるか、細かい指導のおかげで、次の日はガッツリ目の筋肉痛になりました！呼吸法のおかげか、睡眠の質も上がりました♪
なで肩がピラティスで改善するとは初めて知りました！姿勢が良くなり、日常の疲れも少なくなりました。パーソナルは初めてでドキドキでしたが、自宅を改装しているようで、アットホームな雰囲気でリラックスしてできるのも良かったです😊
全然運動してない私でも、ついていけるように、指導してもらえました。心地よい筋肉痛なので、続けられそうです。
ピラティスも普段使ってない筋肉がわかり姿勢もだいぶ変わりました！後自分の今の状況を話しできるのでめっちゃいい話し合いできました。
友人と毎週頑張ってます。だんだん姿勢が良くなっていくのが楽しいです。前屈の変化がやばい❣️
| 名前 |
すまいる＋ ピラティススタジオ |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
080-2641-5718 |
| 住所 |
|
| HP | |
| 評価 |
4.9 |
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ピラティス、以前から気になっていて、やってみたいと思っていました。近くに発見して、Googleでお試しで参加させていただきました。はじめてなのに、体の使い方、力の入れ方、ここまで的確な指導を体験したことがありませんでした。転んで膝を痛めた時も、負担にならないようなリハビリレッスンを取り入れてもらえ、、助かりました。先生ご自身が、身体の事よくわかっていらっしゃるので、若くない私でも、相談しやすくなんとなくですが、続けていけば、足腰しっかり歳を重ねていけるかな、、と前向きになれています。ゆっくり、レッスン重ねていこうと思います♪