元気な体づくり、運動不足解消！
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1ON1 STUDIOの特徴
体づくりが基盤と考えて入会している方が多いです。
運動不足を解消したいと考える方に選ばれています。
年齢に応じたトレーニングでサポートされています。
元気で楽しい生活を続けるためには体づくりが基盤だと思い、入会させていただきました。体脂肪率の改善や年齢を重ねてもしなやかに動ける体づくりという目的を設定したところ、レッスンでは目的に合ったメニューを柔軟に組んでくださいました。月２回の朝のレッスンと、食事の改善やちょっとした行動の工夫といった生活習慣に関するアドバイスを実践した結果、体脂肪率がイメージどおりに改善し、姿勢の矯正や体幹バランスといった総合的な身体能力の維持・向上にも繋がりました。トレーナーさんのお人柄により楽しく気兼ねなくトレーニングを続けることができるスタジオです！
還暦を挟んで6年程お世話になっています。太っていてもともと運動にはあまり縁がなく、でも50代になった際に健康のため何かしら運動をと思い、先ずはいつでもどこでもOKタイプのスポーツジムに登録したのですが、案の定というか全然続けられませんでした。それで、やっぱり誰かに見ていてもらわないとダメなんだと気づき、ネットで探して1 ON 1さんに通うようになりました。行き始める前はスケジュール調整が大変とか、厳し過ぎたらどうしようとか色々心配もしましたが、トレーナーの長田さんのお人柄で気持ちよく運動をさせてもらい、今では週一のトレーニングがすっかり生活の一部になり、運動が嫌いじゃなくなった自分に驚いています。
自分でトレーニングメニューを考えて取り組むことにマンネリを感じていたので通うことにしました。自重トレーニングのほか、ロープやケトルベルを用いたトレーニングなど体調や目的に応じたメニューを組み立てもらえます。正しい姿勢で筋肉を動かせているかも見てもらえるので、効率的につけたい筋肉をつけたい人にもオススメです。
何だかんだで2年以上続けている40代男です。トレーナーはコミュニケーション能力が高いのか、近過ぎず遠過ぎず抜群の距離感をたもってくれます。それでいてとても親切です。人間関係を考えたく無い自分にはありがたく、続けられている理由の一つとなっています。内容は自重を使ったバランストレーニングが中心です。100は余裕で超えると思われる豊富なメニューがあり飽きません。きつくはないのですが何故か体つきは明確に変わりました。素人の自己流では到達出来ない質の高さがあります。動作の安定や反射神経など普段の生活でも効果を感じ、人生における運動の意義と楽しさを実感しています。これが続いている最大の理由です。短期ゴリマッチョ化というより、運動を日常に溶け込ませ、しなやかな体作りをしたい方に向いていると思われます。ただし、パーソナルトレーニング激戦区と化した久地で、屈指の人気を誇るジムです。固定枠制のため、ご興味あればまず希望の時間が空いているか連絡してみることをお勧めします。
運動不足を解消したく通い始め、かれこれもう４年ほどお世話になっています！直ぐ攣ったりと、全然動けない身体だったのですが、1ON1 STUDIOに通い始めてからそれが見事解消し、今ではウィードサーフィンもスキューバダイビングもするアクティブな人間になることができました！トレーニング内容は充実していて、全身の運動をすることができます。(次の日筋肉痛です！)トレーニング器材も新しいものが定期的に追加されるので楽しいです。通い始めた当時はスタジオから割と近いところに住んでいたのですが、途中から引越しをし、今は遥々湘南から通っています。トレーニングは勿論楽しいですが、何よりトレーナーの長田さんの人柄が大好きなので、引っ越した今も通い続けています！
更年期、年々太り始めてどうしようもない、気持ちも身体も不調、、まずはみっともない体型、そして体力を付けたくて調べて、お世話になりました。宿題など、私に合ったトレーニングや提案をしていただけたと思います。もちろん、すぐに体重は減りませんでしたが、とてつもない意識改革をさせてもらいました。約1年、結果16キロ減でキープ出来ているのは長田さんのおかげだと感謝しています。ありがとうございます！
今まで散々ダイエットをしてきたけれど、リバウンドの繰り返し。なかば諦めかけていたときに、1on1スタジオに通って痩せた友人から、ここを紹介もらいました。スポーツジムと違ってパーソナルだからサボリ癖の私も逃げようがない。会費も安くはないけれどパーソナルトレーニングとしてはリーズナブル。これだけ費用をかけたのだから無駄にしたくは無い！と主婦としてのモチベーションアップ(笑)続けて通うことが出来たのは、運動の苦手な私に合ったプログラムを組んで頂いたことの他に、トレーナーの人柄も素敵だから。1年かけて二回り位体が小さくなり、別人のようだと言われるようになりました(笑)また、バイクばかりの生活から毎日歩くようになりました。しかもバイクに乗ったとき、いつの間にか坂道の加速が良くなっているということに気付きました。「痩せた状態を継続するには、楽しんで運動が出来るような生活スタイルになるといいですね。」とのアドバイスをもらいましたが、季節を感じながら歩く事が好きになった私には、それが出来るように思えます。そのせいか、あの頃には戻らない…という妙な自信も沸いております。1ON1 STUDIOとの出会いに本当に感謝しています！
| 名前 |
1ON1 STUDIO |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
090-1204-7281 |
| 営業時間 |
[水木] 7:30～21:45 |
| HP | |
| 評価 |
4.9 |
| 住所 |
〒213-0032 神奈川県川崎市高津区久地４丁目２１−２８ PIA-K1 101 |
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ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
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在宅勤務が続き、運動不足で体が疲れやすい日々を過ごしていました。運動をしたい気持ちはあるものの、なかなか習慣にできずにいました。そんな中、近場でジムを探していたところ、パーソナルジムに通うようになりました。トレーナーの長田さんと「毎日運動する」と約束したことで、継続できるようになり、習慣化に成功しました。以前はジムに通って筋トレをしていましたが、フォームが悪かったのか筋肉痛が来ず、逆に肩を痛めてしまうことも多々ありました。今では正しいフォームを意識しながら取り組めており、安心して運動を続けられています。