楽しく続けられる中野新橋のジム！
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ビーライン 東京 中野新橋店の特徴
元気で優しい先生が指導してくれ、モチベーションが高まります。
女性専用で、運動音痴でも安心して楽しく運動できる環境です。
会員同士の情報交換ができる、楽しい雰囲気が魅力です。
週に数回通っています。全身の筋肉が動かせるように考えられたプログラムで、首や肩の凝りが解消されました。日常生活では使わないような動きもあり、自然と体幹も鍛えられている気がします。いつ行っても和やかな雰囲気で居心地も良く、先生が会員さん一人一人に向き合ってくださいます。ジムで悩んでいる方、ご一緒しませんか。
10年以上通い続けています。手軽に通えて、隙間時間や好きなタイミングでレッスンを受けることができます。先生がついて指導をしてくださるので安心して運動することができます。
運動嫌いの私が10数年通っているのは、先生のモチベーションが高いの一言につきます😃利用者さん達も意識が高く元気いただいてます😊
数年前に胃腸を壊し、身体を守るのは筋肉だと学び、ビーラインに通い始めました。週一回と細々ですが、マシントレーニングの間のストレッチが好きで、体の色々な箇所を伸ばすことができます。先生のリズミカルな声に合わせると、運動嫌いな自分でも身体が自然に動くようになりました。先生とメンバーさんが和気あいあいと交流している温かいジムです。
もう13年もお世話になっています。心身共に疲れ気味だった40代半ばに巡り合いました。それまで大手ジムも続かなかった私ですが、サーキット運動の良いところは短時間でチェンジするシステムなので全てのマシンを満遍なく使用できるところです。筋トレマシンの合間の有酸素運動も考え抜かれた動きで先生が丁寧に指導してくれます。ストレッチのメニューも豊富です。私のお気に入りはストレッチポールを使った30分のコースです。「筋膜リリース」という言葉や気持ち良さを教えてくれたのもこちらのジムです。会員同士の和気あいあいとした雰囲気も大好きです。幅広い年代の知り合いができて運動嫌いの私が週4〜5回も通うモチベーションになってます。4年前に退職するまでは夜に通っていました。夜8時まで開いているので帰宅してから軽く筋トレに。ストレッチをプラスしてデスクワークで凝り固まった身体のメンテナンスをしていました。リタイアした今は午前中の利用が主です。元気でパワフルな先輩達と運動してると、この先もずっと元気な自分をイメージできて毎日が充実しています！
呼吸をするように通いたいジムです。フルタイムで働く私にとって今や大切な心身のメンテナンスタイムとなっています。男女沢山の方々と一緒が苦手なため、これまで高額な最新機器の有名個室パーソナルジム、お風呂が人気の大手スポーツクラブでパーソナルトレーニング、暗闇系女性専用ジムなどそれなりに通っていましたが、コロナ後、ストレス等により体重がかつてないほどの状況に。首肩、背中、腰もバリバリで整体やマッサージにも週1回以上、お金もかかる上、すぐには改善不可能と、まずはストレッチも出来るジムはないかなと探しました。WEBプロモーションをよくやっている女性専用のサーキットジムへ行きましたがボリュームが物足りず自由度がなく閉店時間も早く続けられず。そういえば、と思いこちらのジムの無料体験を予約。自然体で好印象の指導者、気負わずマイペースで出来そうな雰囲気、オプションで不調にあわせたプチプログラムやストレッチが安価で充実している事も決め手になり、即入会しました。ペースに合わせてくれながらもわかりやすく、ポジティブで丁寧、時々笑ってしまうようなトーク、指導者の方のリードで自分の身体、呼吸、筋肉の動きに向き合います。私は主に夜通いますが20時迄、最初は慣れない私を会員の方がフォローしてくださいます。会員の皆さん20代から70代と幅広く、かつ軽く数年は継続されていて取り組み姿勢も素敵です。さりげなく温かい雰囲気にも助けていただきました。気づけば私も半年以上、サーキット➕筋膜リリースをマイベーシックとして続けています。マッサージや整体1回分で月会費ですし、筋膜リリースストレッチ後は眠りの深さが違います。少しずつ体脂肪率も落ち、サイズもかわり、表情も変わってきたように思います。夜の飲食を改善すればもっと効果が出そうですが…笑これからも心身をほぐし、メンテナンスを続けてゆきたいです。ビーライン中野新橋に出会えたことに感謝しています。
10年前、8キロ程増量したため入会いたしました。週2,3回のペースながら5ヶ月位で元に戻り、おかげさまで苦労なく維持できていますので、サーキットトレーニングはおすすめだと思います。筋膜リリースや血流の改善にプチプログラムも効果があり、頭痛や肩が上がらなくなるとお世話になっております。不調時の駆け込み寺です。トレーナーのご指導は、丁寧かつ的確で、どの部位に効果があるのかを理解しながら運動できるのでありがたいです。清潔・綺麗なジムで居心地も大変良いです。
和やかな雰囲気のジムです。筋トレと筋トレの間に先生のリードの有酸素運動が入るので、筋トレが苦手な人も楽しく取り組めます。パッと来て、すき間時間に運動ができます。辛くない筋トレなので、続けていきたいと思います。一番好きなのはオプションのリングストレッチと「グリグリ」翌朝顔がスッキリしているし、太もものパン！と横に張っていたものが小さくなって、ズボンにゆとりが…神です！
家からも近く運動音痴の私でも先生が親切に指導してくれるし女性だけなので気持ちも楽です😊会員の人と情報交換したりほんと楽しく運動しています😊
| 名前 |
ビーライン 東京 中野新橋店 |
|---|---|
| ジャンル |
/ |
| 電話番号 |
03-5333-6266 |
| 営業時間 |
[火木金月] 10:00～12:00,14:00～20:00 |
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
| 住所 |
〒164-0013 東京都中野区弥生町２丁目１５−１７ ニューライフアサヒ ２０１ |
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ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
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元気でやさしい先生はもちろん、会員さんの雰囲気も良く通いやすいです。運動があまり好きではない私でも30分の運動ならと続けることができています。もちろん、もっとという方は長い時間運動することもできます。筋トレマシンの間の運動もなにげなく行っていましたが、とても考えられていて、TVを見ながら「この運動、ビーラインでやってる」と思うことが良くあります。マシンの運動以外にもポールやリングを使ったストレッチなど、充実していると思います。おかげさまで整体などマッサージからは足が遠のき、悩まされていた頭痛もだいぶ楽になりました。スーパーの斜め前という立地も私にとっては通いやすい理由のひとつです。これからも継続して健康寿命を延ばしたいと思います。