豊富な知識で腰痛改善！
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PERSONAL GYM STACKSの特徴
豊富かつ確かな知識でトレーニングを受けられる環境です。
第４腰椎滑り症が楽になり、効果を実感しています。
身体の姿勢や使い方まで教えてもらえるリハビリ支援が好評です。
体験で訪れました。呼吸の仕方が悪く矯正してもらい、呼吸がしやすくなり、今までは少し動作でも息が上がっていたのが、上がり難くなった。また呼吸を正しくすると交感神経と副交感神経のバランスが良くなるとのことで、帰宅後、その日の夜に血圧を測ったら顕著に下がっていて驚いた！
こちらの目標に合わせて、そのときの体調や身体の状態をみながら毎回丁寧にコンディショニングやトレーニングをしてくれます。おかげで自主トレの質も頻度もあがり、トレーニングが習慣化してきました。とにかく知識が豊富で、女性ならではの悩みや相談にもちゃんと寄り添ってくれるので信頼しています。男性トレーナーに抵抗ある方にもおすすめできるジムです。
筋力upバルクupを目的に、他のジムにお勤めの頃から通わせて頂いています。年齢、目的に合わせたトレーニングメニュー、筋肉や体の構造を考慮したサポートで体型の変化を感じています。趣味のゴルフで飛距離が大きく伸びたのは嬉しい副産物でした。トレーナーご自身もコンテストに出場されていて、トレーニングの成果を体現されているのは頼もしい限りです。
鍵盤断裂から手術、リハビリ中。競技復帰を目指し、伺いました。これまで意識していなかった身体の動きや、日頃の注意点など、丁寧に指導いただきました。今後とも、よろしくお願いします。
初パーソナル！経験と知識が豊富なトレーナーに手取り足取り教えていただきました！とても親切で新しい発見もあってトレーニングが楽しかったです！また行きます！
いつも豊富かつ確かな知識で丁寧に説明していただき、ちゃんと自分でも理解して納得してトレーニングを受けることができています。トレーナーとしてだけではなく、人としても見習いたいと思う部分がたくさんある方で、数あるパーソナルジムの中で、STACKSと縁があってよかったです！引き続きよろしくお願いします！
第４腰椎滑り症が、凄く楽になりました。ありがとうございます。
行くたびに丁寧に教えてくださいます！毎回知識をお裾分けして貰ってます。家でも実践できるメニューが多いので家でも続けられます。オーナーギャグ線高くてめっちゃ面白い人です（笑）毎回通うのめっちゃ楽しいです。
座り仕事が多く腰痛で悩んでいましたが、トレーニングだけでなく身体の姿勢や使い方を教えて頂き改善しました！トレーナーさんも気さくで話しやすかったです！
| 名前 |
PERSONAL GYM STACKS |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
080-6723-2474 |
| 住所 |
|
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
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コンテスト出場経験があるトレーナーさんなので、筋肥大や減量について、自身の経験を基にいろいろアドバイスをもらえます。また、解剖学にも精通されているので、私がトレーニング中に身体に違和感を感じた際は、即座にトレーニングを中止し、その違和感の原因や原因改善のストレッチ方法を指導してくれるので、信頼できます。相談事にも親身に対応していただけるので、このジムはお勧めできます。