ふーみん先生の丁寧な指導で身体も心もリフレッシュ！
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マシンピラティス ルート NFCの特徴
様々な道具を駆使したピラティスが体験できる、
ボールボクササイズで新しい運動を学べる、
プライベートレッスンで個別対応が充実している、
いつも別の教室でお世話になっています。前から機械ピラティスにはとっても興味があり、今回はマシンペアレッスンに参加しました。Instagramにもあがってるので、たまにみてますが、人がやってるのを見てると、簡単にできてる感じがしてました。自分が体験してみると、変な場所に力が入ってるのか、筋肉がないのか、全然できなくて、すごくショックでした。きっと何度も練習するうちに、筋肉を意識して効果がわかるような気がするので、時間があるとき、もう少し続けてみたいです。
栄中日文化センターで今年4月からふーみん先生の初心者用レッスンを受講。ピラティスってなんだか身体に良さそうだな、くらいの軽い気持ちでした。ふーみん先生は経験実績豊富でとても勉強熱心、人柄も気さくな美人さんです。先生のスタジオで本格的なマシンピラティスにも興味が湧きチャレンジ！まず、スタジオが乙女可愛くて女性に優しく配慮されており居心地が大変よろしかったです。レッスンはたくさんの専用道具をそれぞれの身体の部位によって使い分けられ効率的に考えられていると感心しました。ふーみん先生には恐縮するほど、丁寧に指導していただきました。何やら付けるだけで筋力アップして痩身もできるというマシンもあるのでそちらにも興味湧いております。
今日は2回目のテスラ施術を受けました。筋肉量が減り、親の介護をしていると疲れがなかなか取れず、最近では腰も痛みはじめました。テスラを当てたのはお尻と太ももに。前回1回目の感想は、ただ寝ているだけなのに、身体は熱くまるで運動したあとのよう。汗もじんわりかいていたこともびっくり‼️さらに長尾先生の丁寧なカウンセリングで、私にできそうな食事や運動の指導も受けられて、頑張れそうです😊
グループレッスンの体験をさせて頂きました。清潔感のある素敵なスタジオでアロマの香りに癒されました。普段は市が主催のピラティス講座に通っていますが、今回は細かいところまで丁寧に教えていただくことができ、苦手な所や固まってしまっている筋肉をより意識することができました。また専用の器具やサポートアイテムを使用することで、より楽しくレッスンできました。
初めてピラティスに挑戦しましたが、優しく丁寧に細かく指導してくださいます。また呼吸や姿勢がとても重要だということもその都度教えて頂いています。呼吸や姿勢の指導は会わないとわかりにくい事なのでパーソナルの指導の醍醐味かなと思います。素晴らしい先生に会い自分の身体の癖や正しい動きを知ることで日常生活でのちょっとした動きでも意識が変わった気がします。 先生はとても気さくなので話しやすいし教室もクリーンで落ち着きます。きちんと向き合ってくれてレベルに合わせたLessonでとても満足しています。
いつもやってる杁ヶ池体育館のピラティスと違い、いろんな道具を使ってやらせてもらえて、いつもより身体のいろんなところに効いてる感じがたくさんありました。今度はピラティスマシーンも体験したいなぁと思いました！
ボールボクササイズを教えていただきました。短時間で、すごく汗が出ました。バランスボールに座りながらやるので、膝に負担が少ないのがいいですね。次回も楽しみです。
プライベートレッスンに通い始めて一年が経ちました。呼吸の仕方、腹筋の使い方、姿勢のズレなど細かく見てくださるので、自分の気付いていない癖がわかります。私は何をするにも肩に力が入ってしまい、運動をしているのに肩こりがありましたが、先生の指導を受けてから肩凝りがなくなりました。更にレッスンの次の日は快便です。地味な動きでも必ずどこかが筋肉痛にもなり、頑張ったんだなという実感も湧きます。そして、先生はお話も面白いので先生に会いに行くだけでも楽しいです。
マシンピラティスのプライベートセッションの体験を2回しました。運動習慣がなくピラティスも初心者ですが、先生が丁寧に指導してくださり、負荷も丁度よくなるように考えてくださって、いろいろな動きを少しずつやるところが、キツ過ぎず楽しんで続けられそうだと思いました。また、先生がプラスの声かけをしてくださるのも励みになりました。今後ともよろしくお願いします。
| 名前 |
マシンピラティス ルート NFC |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
0561-67-0090 |
| 住所 |
|
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
周辺のオススメ
長年マットピラティスを月2回長尾先生のレッスンに通っていて、今回初めてマシーンピラティス体験に行きました。まず姿勢チェックで身体の歪みや癖などを細かく見てもらい、準備運動時に私にあった方法を丁寧に教えていただき、いつものグループレッスンでは、気づかなかった点が分かりとても参考になりました。準備運動が終わりいよいよマシーンピラティス初体験。マシーンを使って左右のバランスを整える動きやいつもマットで行っている動きをカッコよく。とは行かず。なかなか思い描いたようには出来なかったのですが、身体も頭もフル回転で終わった後は達成感が半端ないです。マシーンを使うとマットピラティスより短時間で身体に効くと感じました。終わった後はハーブティーでブレイクダウン。充実した時間でした。ありがとうございます。