体重・体脂肪を見える化、40分のトレーニング！
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パーソナルジムを体験してみました1時間くらいで最初10分カウンセリングその後は40分トレーニング終わりに10分 今日の反省など自分の体重や体脂肪率を計測し 食事は何を食べていていますかなど？質問されそれに対して今の食事のタンパク質は〜g取った方が良いや総カロリーの計算をして貰いました 食事の面でもかなり知識がある先生でしたジムの方は自分は以前から独自でトレーニングをしていましたが新しいトレーニング方法や短時間でも効果的に狙った筋肉をトレーニングできたのですごく勉強になりました！ パーソナルなので周りも目も気にしないで運動できるのは良いと思います〜ジムにいっても なかなか体型が変わらない方や 経験者でも多くのトレーニング方法を知りたい方にもおすすめです。
| 名前 |
パーソナルトレーニングジム T-PLUS 大和市鶴間 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
046-240-0555 |
| 住所 |
〒242-0004 神奈川県大和市鶴間２丁目１−３ CREARE １階 |
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
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本日体験に参加し、入会を決めました。更衣室は一人用。ウェアは借りれてシューズ不要。完全パーソナルなので、他の人と一緒に更衣室に入ることはありません。トレーニングマシンは、複数のマシンを合体させたような強面です笑。体験ではダイエットに関する基礎知識を教えてもらいながら、丁寧にカウンセリングしてくれます。とても明るく話しやすい男性のトレーナーさんです。会話が楽しかったので、彼が決め手となって入会してしまいました♪少しトレーニングを体験しましたが、補助してもらえるので正しい体勢で筋トレができ、安心です。他のパーソナルトレーニングと比べて、とても丁寧な対応だと思います。ダイエット頑張ります◎