バイクのビンディング、しっかり調整！
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
chocoZAP尾道高須の特徴
数種類の筋トレマシーンがあり、充実したトレーニングが実現できる。
通勤前に運動できるので、ライフスタイルに合わせやすい。
夜間の虫対策が必要で、快適な環境を望んでいる声がある。
数種類の筋トレマシーン使用の後にバイクを使うが、なぜかビンディングのベルトがゆるゆる。母指球〜土踏まずで漕ぐ人は、多分、普段はママチャリに乗ってる人なんだろうと思う。ロードバイクに乗ってた者からすると爪先から母指球で漕ぐのでベルトはきつめにセットしてベルトは母指球の上に来る。ベルトから見えるのは靴の爪先ぐらい。この位置じゃないとペダルを踏むのとは反対側の足の甲でペダルを引き上げられない。負荷設定2、ワット数45w、ケイデンス（rpm）70を維持し15分漕ぐ。サドルの高さはペダルに足を乗せて足をいっぱいのばして足の踵が少し浮くぐらいの高さに調整。土踏まずでベルトを漕ぐママチャリ漕ぎではトレーニングの効果が上がらないと思う。
夜間の虫の対策をしてください入口に集るだけでなく中に入ってきてます。
通勤前に運動して行きます。
| 名前 |
chocoZAP尾道高須 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 住所 |
〒729-0141 広島県尾道市高須町４７５５−３ 東尾道テナント 1F |
| HP | |
| 評価 |
3.6 |
周辺のオススメ
運動マシンが少なかった。