短時間で筋力強化、腰痛改善！
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TLS FITNESS 青物横丁（イルカ整骨院1F）の特徴
短時間で効果的なトレーニングが受けられます。
柔整師とトレーナーが協力してカスタマイズ。
ぎっくり腰予防で体型も引き締まってきました！
右膝の治療の一環でトレーニングを通じて筋力強化でいつもお世話になってます。少しずつ筋肉がついてきて、痛み改善してきていますので、今後ともよろしくお願いします。
ぎっくり腰予防に通い始めましたが、今では腰痛も無くなって、体型も引き締まってきました！気軽にさくっと出来るので続けやすいし、スポーツジムがなかなか続かない方にもおすすめです。
治療からのトレーニング、トレーニングからの治療と、その時によって流れは変わりますが、柔整師の先生とトレーナーがその人に合うよう相談しながら、進めてくださいます。自分の子ほどの若い先生方が、利用者が飽きることがないよう手を変え品を変えメニューを考えてくださいます。厳しくも温かく毎回楽しく運動習慣を付けています。
ジョギングを初めて怪我の治療がキッカケで、折角なら体のメンテナンスとトレーニングでお世話になってます。目標を設定して個々にあったメニューを考えてくれます。毎回同じというわけではなく、その日の状態でメニューを変えてくれるので毎回新鮮で楽しいです。また、トレーナーの方も陽気な方が多くついついおしゃべりに夢中になってしまいます。そして約10か月で目標達成してしまいました！楽しく継続できる環境はありがたいです。私の生活に欠かせないイルカ青物横丁トレーニングジム♫とてもオススメです👍
| 名前 |
TLS FITNESS 青物横丁（イルカ整骨院1F） |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
03-6712-9898 |
| 住所 |
|
| HP |
https://www.instagram.com/tls.fit?igsh=MTF5dmF4dmUyYzdlMg%3D%3D&utm_source=qr |
| 評価 |
5.0 |
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短時間でも効果の高いトレーニングをしていただけます。接骨院併設なので、腰や膝などに心配を抱える方も治療と並行して行える上、トレーニングでの結果を踏まえて治療してくれるので動いたあとの安心感も大きいので安心して通えます。