真摯に向き合う筋トレ指導。
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
24/7ワークアウト 三軒茶屋店の特徴
トレーナーの真摯な対応が通いやすさを実感させる。
食事やトレーニングの相談まで、親身にのってくれる。
筋トレ初心者でも分かりやすく指導してもらえる環境。
筋トレ初心者ですが、分かりやすく指導してもらえます。毎回、体重測定があり変化も教えてもらえます。また、食事指導も丁寧にしていただき役に立っています。筋トレはつらいものだと思っていましたが、つらすぎることもなく、これなら続けられるかなと思える程度です。プライベートな空間も保たれており、通いやすいこともあって、入会して良かったと感じています。
毎回、私のためのメニューを指導してくださるだけでなく、食事やトレーニングの相談も親身になってのってくださるので有難いです！苦手な動きも改善点をすぐにアドバイスしていただけるので、変な力みがなく、今まで運動してこなかった分、キツさがありますが、トレーニングはとても清々しいです！さすがパーソナル⭐︎笹原先生はとても褒め上手で飽き性の私でもモチベーションを保つことが出来ています！毎日のトレーニングや栄養指導のおかげで快腸！ジムに行くのが楽しみです！
年齢とともに食事を少し制限するくらいでは全く痩せず(むしろ代謝が落ちて太っていく)、このままでは肉の塊になってしまう…と一念発起で入会しました。今若者の間では韓国の漢方を飲んでカリッカリに痩せることが流行りだそうですが、40代でそんなリスキーなことはできない…！！できれば3食食べられて週2回60分以上トレーニングできる、そして通勤圏内で探していたところこちらがヒット。(もう一つ候補にあげてた女性専用のところはトレーニングが45分でやめました…こんなに地蔵のように動かない私にとって45分は短すぎる気がした…←運動初心者のくせに)初回は食事指導が入ったため30分程のトレーニングでしたが、次の日から筋肉痛が来ました。(絶対3日後とかに来ると思っていたのに、、少し感動！)大きな筋肉(太ももや背筋)を鍛えるのが効率的のようで、続くレッスンも同様の内容が必ず組み込まれています。(回を増すごとにレベルが上がるらしく今からドキドキですが。)ちなみに完全手ぶらでOKです。初回(私は何を思ったか)心配して靴下だけ持って行ったのですが、普通に用意されてましたw私の場合、髪が長いのでヘアゴムだけ持って行ってます。トレーナーさん方は某ジムにいらっしゃるような(友人談)逆三角形な体格で無駄に肌が黒くてタンクトップとか着てるような感じの方は皆無です。さわやか系の細マッチョな好青年です。すごく良い意味でジムデビューの敷居が下がりました。ちなみに私の1日の摂取カロリーは1,200キロカロリーと決められております。食事指導の際にアプリをインストールして、写真を送るスタイルです。(ちなみに当方まだ送ってない。これから送ります。本当すみません。←別にトレーナーさんから怒られたりしません)PFCバランスを出してくれるのですが、普段自分がどれだけ食べすぎていたのか目の当たりにして、驚愕間違いなしです。こりゃ太るよなぁと。純粋に食べ過ぎ。あとこれを機に白砂糖を取るのをやめたのですが(直訳するとお菓子断ちした)肌の調子が良いです。やはり、きっかけは大切だと感じました。目標は平均体重\u0026仕事で日常的に着ているスーツを少しでも素敵に着こなしたい。そして、サイズダウンしたスーツを新調したい！です。牛歩の如く頑張るので引き続きよろしくお願いします！
自力でのダイエットに限界を感じ、こちらにお世話になりました。運動経験なく自信がなかったのですが、トレーナーの方の丁寧かつ明確な説明で、トレーニングへのモチベーションが高まりました。体重も順調に減っていますが、体力作りの為にも継続して通おうか検討中です。シューズ等も含めてなにも持たずに手ぶらで通えるのが大変ありがたいです。
| 名前 |
24/7ワークアウト 三軒茶屋店 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
0120-005-247 |
| 住所 |
〒154-0004 東京都世田谷区太子堂１丁目１２−３９ 三軒茶屋ビル 5階 |
| HP | |
| 評価 |
4.9 |
周辺のオススメ
トレーナーさんが真摯に対応して下さるので通いやすいです。