新中野駅近、体調改善トレーニング！
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
痛みと筋肉のパーソナルジム arise 新中野本店の特徴
体のメンテナンスや運動療法に特化したジムです。
筋肉ムキムキのトレーナーと緊張感のあるトレーニング。
マシンを使ったパーソナルトレーニングが本格的に体を支えます。
丸の内線新中野駅すぐの接骨院に併設されたパーソナルトレーニングジムです。ヘルニアで首と足腰に痛みと痺れがあり、「痛み」のネーミングに惹かれてこちらを頼りました。週一回のパーソナルトレーニングで毎回丁寧な筋膜リリースと筋トレをしていただいています。初めて伺った時は杖をついていたのですが、わりとすぐに普通に歩けるようになり、今では少し筋力がついたような気がしています。通い始めてもうすぐ１年ですが、お願いして良かったとおもっています。
昔からトレーニングをすると決まって腰痛が出てしまい、「自分はトレーニングが向いていないのかな」と思っていました。ですが、こちらで身体を見てもらい、原因は単純にトレーニングそのものではなく、普段の姿勢や身体の使い方のクセがあり、それがトレーニングでより顕著に出ていたことを丁寧に教えていただきました。フォームだけでなく、立ち方や体の使い方、どこに負担がかかっているかまで細かく見てもらえたのが印象的でした。自分の身体を理解しながら改善できるので安心感があります。腰痛に悩みながら運動している方にはぜひ一度相談してほしいジムです。
階段を上る時膝が痛くなってきたこともあり、 身体の動かし方を学びながら筋肉をつけたいと思っていました。 しかし、腹部に持病がある為、自己流でやったら怪我をしそうですし、普通のパーソナルトレーニングだと病気でとれない体勢を求められても困るなぁと通えないでいました。 友人から新中野で筋膜リリースも受けられるariseに通って姿勢が良くなったと聞いて、身体を診ていただきながらトレーニングができると知り、紹介してもらいました。私の身体でもムリなくできて、尚且つ必要なトレーニングを考えてくださり、おかげさまで通院2ヶ月くらいで膝の痛みもなくなり、半年経つ頃には身体の使い方のクセもだいぶ改善してきました。 今の年齢のうちに、身体の使い方を学びながら筋肉をつけることの大切さがわかってよかったと思います。 ありがとうございます！
67歳の主婦です。数年前から、腰の痛みに悩まされていました。買い物で長時間歩いたり、家の中で片付けや掃除をしているとウエストの右の一部が痛くなります。整形外科で診察も受けましたが、特にはっきりとした原因もわからないまま、電気治療やリハビリを3ヶ月ほど受けてみたものの特に症状は改善されませんでした。運動嫌いな私でしたが、娘の結婚式の3ヶ月前になり、ダイエットもしなければと考えていた時に娘婿が私の自宅から近い新中野の大木接骨院が併設する"arise"というパーソナルジムをネットで見つけて、「痛みを改善するための身体を作る」というコンセプトが私にピッタリだと勧めてくれました。カウンセリングの時からスタッフの皆さんは感じ良く、姿勢や歩き方の分析を的確にしてくださいました。筋膜リリースとパーソナルトレーニングの1時間コースを週二回受けることにして通い出しました。パーソナルのトレーナーさんも、私の痛みに合わせた施術と筋トレを丁寧にしてくださり、身体の他の痛みについても相談するととてもわかりやすい分析と説明をしてくださいます。結果3ヶ月で、ずっと悩まされていた腰の痛みはなくなり、腰ベルトも不要になりました。更に5キロのダイエットもできました。減量できた体重以上にお腹周りや手足、顔に至るまでかなり引き締まり、私はもちろんですが、娘夫婦も驚きと共に大喜びでした。運動不足になりがちな年齢なので身体のためにも今後も是非続けて通いたいと思っています。
元々体のメンテナンスと運動療法でお世話になっておりましたが、かなり体の調子が良くなったため、マシンを使ったパーソナルトレーニングも始めさせていただきました。自分の体の使い方や癖をしっかり理解いただいた上で、個人個人にあったトレーニングをサポートしていただけるので、体を痛めることなく効率的に運動を行えております！トレーニングは女性のトレーナーの方にサポートしていただいており、初めての女性の方も安心してパーソナルトレーニングを受けれる環境かと思います。これからも頑張って健康的な体づくりを目指していきたいです！
正直、筋肉ムキムキのトレーナーさんと初めて会った時には、ドキドキでした。実際にトレーニングを始めてみると、体に関する知識量は半端なく、各自の筋力や、鍛えたい筋力のニーズに応じてメニューを考えてくれます。バーベルを持ち上げるトレーニングなどでも、しっかりと補助してくれるので安心。「ナイス・フォーム！」など、一つ一つの動作に声をかけてくれるのでモチベーションも上がります。数回のトレーニングで、着実に筋力アップを行うことが出来ました。なかなか一人で続けることは難しいので、プロのトレーナーさんと一緒に行う筋トレはお勧めです。
| 名前 |
痛みと筋肉のパーソナルジム arise 新中野本店 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
03-6382-7205 |
| 営業時間 |
[月火水金] 10:00～20:00 |
| HP | |
| 評価 |
4.9 |
| 住所 |
|
|
ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
|
周辺のオススメ
以前から筋力の低下と体重が増えていくことに悩んでいましたが、今までほとんど運動をしてこなかったので、筋トレを始めるのは少し不安でした。こちらのパーソナルに通い始めて、トレーナーさんに身体の状態に合わせて指導していただき、安心して筋トレを始めることができました。指導がとても分かりやすく的確で、続けていくうちに身体のバランスも良くなり、体脂肪もかなり落ちました！運動が苦手だった私でも身体の変化を実感できて、このトレーニングに通って本当に良かったです。これからも続けていきたいと思います。