福澤先生直伝のヴィパッサナー瞑想。
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ヴィパッサナーバーヴァナー一般社団法人の特徴
瞑想を通じて本当の自分に気づく体験ができる。
原始仏教に基づくヴィパッサナー瞑想を基礎から学べる。
福澤先生の指導で、実践の会に定期的に参加できる。
ヴィパッサナー瞑想は、本当の自分やありたい人生に気づいていられる思考の構築と私は考えています。やり始めてすぐに効果を感じました。気づかずにこなす生活を止めいつも自分自身でいられ、不安感や緊張感から解放されます。まだまだ出来てないと思いますが、完璧になるのが目的じゃなくて目指してる過程も楽しんでいます。瞑想自体は最初慣れない方は退屈な苦行の様でしょうが、必ず自分が変化したいと願っているとやってみる価値はあります。福澤先生が質問や日頃の葛藤やら聞いてくださり、急かさずじっくり聞いてくださるので、先生に話してる自体が気づきになってる事も多く、いつも感謝しています。自分だけでやっているのではこれでいいのかなとよぎりそれが雑念になりますが、先生のアドバイスで安心しながら瞑想を実践していけます。
瞑想を定期的に学びたいと思い、参加するようになりました！「ヴィパッサナー瞑想」と文字だけで見ると、少し難しそうな敷居の高そうなものに感じられるかもしれません。しかし、やることはいたってシンプル。自分を観察し続ける、その一点です。でもそれが奥深く難しく、何度も参加する度に自分という人間を深く深く知ることに繋がっていきます。何か生きづらさを感じている方、自己理解を深めたい方、感情や思考に振り回されて日々疲れるなって方、そんな人におすすめです⭐人や世の中は中々変えられないけれど、自分がどう感じるか、どう捉えるかは自分で変えられます。まずはヴィパッサナー瞑想を通して、自分の感じ方や、どういう思考をしているのかを少しづつ知っていき、自分の内側に心地よい世界を作っていきませんか😊講師の先生も優しく人間らしく、丁寧に一人一人向き合って教えてくれます✨もちろん瞑想を通じて、仏教についても学べるので、興味のある方は是非🦆
昨年から瞑想会に参加させてもらっています。瞑想会に参加するのは初めてでしたが、座学メインの入門瞑想会から始められることや、公民館が会場であることなど、初めてでも参加しやすく感じました。食べる瞑想はここで初めて知り、新鮮な体験ができました。おすすめです。毎回、先生に質問できることもとても助かっています。気づきを深めていくために今後も参加していきたい場所です。
マインドフルネスの源流である原始仏教のヴィパッサナー瞑想を基礎から教えてもらうことが出来ます。マインドフルネスや我流では瞑想が何なのか分からなかった人も、背景にある原始仏教の理論を聴くと納得が得られると思います。瞑想会は初めての人も結構居ますから安心して参加出来るし、座談会で他の人の感想を聴けるのがとても参考になります。一人で瞑想を続けるのは難しいですが、疑問や迷いを先生に相談できたり瞑想会で顔見知りが増えたりすることで誰でも続けやすくなります。慣れたら瞑想合宿の参加もオススメです。
福澤先生の瞑想会で、もう5年ほど前から学ばせていただいております。個人的に福澤先生の瞑想に対する真摯なお考えやわかりやすく個々にご指導くださる点、また現実の日常に瞑想を取り入れやすいところが長く続いている理由かと思います。最近はお若い方も多く、どなたでも瞑想に興味のある方なら、是非一度体験していただきたいです。
| 名前 |
ヴィパッサナーバーヴァナー一般社団法人 |
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| ジャンル |
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| 電話番号 |
047-393-4193 |
| 住所 |
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ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
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| HP | |
| 評価 |
5.0 |
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時々、東京での実践の会に参加させていただいています。「歩く瞑想」をしたらとてもアタマがスッキリしました。また、夢をよく見るようになり、記憶が整理されたのか、こころが穏やかになることが増えました。