ヨガと筋トレで身体の変化実感。
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GROUND RULE.の特徴
社会人野球のパフォーマンスUPを目指し、個々に合わせた指導が受けられます。
運動初心者でも安心、様々な角度からアプローチするトレーニングを行っています。
有酸素や筋トレだけでなく、ヨガやピラティス、ストレッチ等色々な角度から身体の弱い部分に効くメニューを組んでいただけるので、行く度に身体の可動域が広がり変化が実感出来ます！建物の中はいつも綺麗で良い匂いがして素敵な空間です！料金は決して安くはないですが、しっかりと自分の身体と向き合って身体づくりしていきたいのでこれからも通っていきたいです。
身体を動かしたいと思い通い始めて4年が過ぎました。初めはがむしゃらに身体を動かしていましたが、体の仕組み関節の動きなどとても丁寧に教えてくださり、自分の体と向き合うようになりました。4年の間、膝、肘、脇腹、肩と色んなところを痛め、苦しい時もありましたが、その都度、一緒にトレーニングメニューを考え一番いい方法を見つけてくださったことに感謝してます。少しだけ、体幹も強くなり、ゴルフのパフォーマンスも上がったように思います。今では、トレーニングが生活の一部になってます。
ダイエット目的でジムに入会して約１ヶ月半になります。トレーニングはもちろん食事のアドバイスも的確にしてもらえて筋肉を増やしながら脂肪だけしっかりと落とす事ができていてすでに-5.4K落ちました🔥それ以外にも柔軟性や姿勢が変わった事で見た目も変わってきているので痩せるのと同じくらい嬉しく思っています☺️お世辞抜きでジムでのトレーニングは楽しいです！！目標に向かって頑張る事ができているので毎日を楽しく過ごせています。まだまだ始まったばかりなので自分自身の成長がこれからも楽しみです💪個人的にパーソナルは初めてで最初はかなり緊張して体験を受けましたがトレーナーさん達がめちゃくちゃ親切な方達ばかりですごく安心しました。トレーニング中も距離が近い分色んな事も聞きやすく体の評価をした上で自分にあったトレーニングをしてくれるので効率の良さも感じてます。オススメです！
現在社会人野球をやっていてパフォーマンスUPと体を引き締めたいという思いからジムに入会しました。今まで色々なジムを経験してきましたが事前に評価をしてくれたのはGROUND RULE.が初でした。体験時にいきなりトレーニングをするのではなくしっかりと動きや姿勢の評価をしてくれるところにグッときました。自分の弱いところ明確にして効率良く目的にあったトレーニングをしてくれます。内容もやった事のないトレーニングばかりで楽しく毎回満足しています☺️通い始めて１ヶ月ぐらいでパフォーマンスが上がった感じがありスイングする時の力強さや走塁の時のスピード感がUPしました。また筋肉量も1Kg以上増えて体的にも引き締まってきて良い感じです！トレーニング以外にも栄養に関するアドバイスなどを目的に合わせてしてくれるところも魅力の一つです✨スタッフさん達の知識量も豊富で、その上かなり親しみやすく対応も抜群なので北九州や八幡西区でパーソナルジムをお探しの方はオススメです！
ダイエットの為にジムに入会しました。運動初心者で最初はきつかったトレーニングも優しいトレーナーさん達のおかげで毎回楽しくトレーニングできてます☺️仕事柄食品を扱う為どうしても食べる事が多くなるのでダイエットができるのか不安でしたが生活スタイルに合わせて栄養のアドバイスしてくれるのでストレスなく体重を落とす事ができています。そのおかげで10ヶ月で-8Kgを達成して今でも順調に落ちています。また登山や野球観戦などのイベントも豊富で自分がやった事のない事にも挑戦でき他のジムでは味わえない経験ができるのもGROUND RULE.の魅力の一つだと思います✨トレーニングと合わせて何か新しい事にチャレンジしたい方にオススメです！
| 名前 |
GROUND RULE. |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
093-883-7340 |
| 住所 |
〒807-0831 福岡県北九州市八幡西区則松１丁目１０−３３ |
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
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もともと運動を避けてきたので、どんなトレーニングをすればいいのか分からず、こちらでお世話になることに決めました。自分の体の弱点を知り、納得しながら正しいフォームでトレーニングができています。スタッフの皆さんはとても親切で、質問にも丁寧に対応してくださいます。通い始めて1年が経過し、体力とゴルフの飛距離がUPが嬉しいこの頃です。