猫背改善！
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ピラティススタジオDEP松山店の特徴
腰痛や膝痛を持つ方にも安心のマシンピラティスを体験できます。
出産後の姿勢改善や骨盤ケアに特化したプログラムが充実しています。
猫背や巻き肩の悩みを解消するサポートを行っています。
初めてピラティスのレッスンを受けました。とても楽しく学びの多い時間を過ごせて良かったです。呼吸と動きを連動させるのが難しかったので、次受けるまでに普段から意識してできることをやっていこうと思います！
マシンピラティスを体験してみたかったのですが、腰痛・膝痛を持っているので躊躇していました。スタジオを探している時に、ここはスタッフ全員が理学療法士の資格を持っているという事で、即体験を申し込みました。マシンを使って色々な動きをしましたが腰や膝に痛みはなく、また普段の姿勢もしっかり見直していただき、気持ちよく体を伸ばすことが出来ました。スタッフの対応も良く、これからも通って体のラインを変えようと思っています。
今回初めてピラティスを体験しました。もともジムに通っていましたが器具の使い方やトレーニングの方法が分からず続きませんでした。DEPではマンツーマンで自分の身体にあったメニューや姿勢について伝えてくれ、写真や鏡から自分の身体の現状が客観視できました。今回一日体験しただけでも気になっていた反り腰や姿勢改善が実感できて嬉しかったです。これからも継続してピラティスを頑張り、理想の身体にしていきたいと思いました。動画を撮っていただいたので、スタジオだけでなく家でもストレッチを頑張りたいです。ありがとうございました。
姿勢やスタイルを改善したいと思っていて、体験に伺いました。ピラティスは初めてということもあって、緊張もありましたが、スタッフさんに優しく指導していただき、あっという間の90分でした。写真で客観的に結果を見ることができるのは、トレーニングを続けていく上で励みになると感じました。また、自分に合った方法を指導していただけるので、迷わず取り組めるのもありがたいです。 これからの変化を楽しみにして、レッスンと家でのトレーニングを頑張りたいです！
元から猫背や巻き肩がとても気になっていて、更に出産を経て骨盤のズレや膝の痛み、歩きにくさ、首肩の凝りが顕著になったためピラティスを始めようと思いました。最初の体験で、悩みを親身に聞いてくださり丁寧に自分の姿勢のことや必要なトレーニング方法を指導して頂き、これから頑張っていきたいと思えました。
| 名前 |
ピラティススタジオDEP松山店 |
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| ジャンル |
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| 住所 |
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| HP | |
| 評価 |
5.0 |
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初めてのピラティスでした！運動不足の解消と肩こりの改善を目的に行ってみました。最初にカウンセリングをしてもらい、その後マシンを使って行ったのですが、丁寧な指導でとても分かりやすかったです。ピラティス前後で写真を撮ってもらったのですが、1回でも見て分かるくらい姿勢が変わり、驚きました。これからも通いたいです。