低酸素トレーニングで体力向上！
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Evo.starの特徴
低酸素トレーニングで心拍数が驚くほど上昇します。
入会から1ヶ月で明らかな疲れにくさを実感中です。
サッカーの息子が2ヶ月で体力向上を実感しています。
通い始めて1ヶ月くらいですが、体が明らかに疲れにくくなったことを実感しています。1コマ30分という設定も絶妙で、しっかり自分に負荷をかけて追い込むことができます！スタッフの皆様にも、いつも明るく元気に対応していただき、気持ちよく通わせてもらっています😊
サッカーをしている息子が入会して2ヶ月目になります。トレーニング中に怪我をして松葉杖状態になり2ヶ月運動ができず、体力・筋力がかなり落ちてしまったことをきっかけに、通い始めました。低酸素空間で運動しはじめてから、普段のサッカーのトレーニング後の疲れ具合がそれまでと違ってきたことを実感しているようです！30分の運動でかなり汗をかき、運動強度も上がりますが終わった後のスッキリ感や達成感を感じています。走りが課題だった息子は本日パーソナルトレーニングを受け、外から見ていてもその場で走り方が今までと違う！!とわかるほどでした！続ける程にどんどん変化を実感し、より自分の動きに自信をつけていけるのだろうと期待しています。体験に行くまでは何となく仕切が高い感じがしてたんですが、スタッフの方々が毎回明るく迎えてくれたり、気軽にお話をしてくれるのでとっても通いやすく入会してよかったです!!
ダイエット目的でオープンから入会しました。ヨガの後にウォーキングをして1時間利用しています。可能な時は週4回程通いましたが、痩せる気配ゼロです。しかし、血圧が下がった事と体がかなり柔らかくなった事、これはかなりの収穫です。スタッフの皆さんもとても感じが良く話しやすいので通うのも楽しいです。
ダイエットと体力作りのために始めて3ヶ月が過ぎました。ランアンドウォークは、たった30分といえ汗だくになります。ウエストも少し減り、体の柔軟性も上がりました。続けられるかなと思っていましたが、行くとスッキリするし、体調も良いです。また、スタジオプログラムもいろいろと充実していて楽しいです。これからも頑張りたいと思います。
| 名前 |
Evo.star |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
089-909-7968 |
| 住所 |
|
| HP | |
| 評価 |
4.8 |
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ロードではジョグのアップぐらいでも低酸素下では、想像以上に心拍数が上がっていて驚きました！やっていくうちにだんだん心拍数が下がってきて、モチベーションにもなります。