2ヶ月で二の腕-2.5cm！
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&PILATESの特徴
4ヶ月で二の腕が2.5センチも細くなり、効果を実感できる実力派スタジオです。
マシーンピラティスは負担が少なく、楽しく続けられるエクササイズが魅力的です。
トレナーさんと楽しくトレーニングをしていたら、いつの間にか少しお尻が上がり、姿勢が良くなりました！その場ですぐ指摘していただけるので、とても分かりやすく効率的でした！
パーソナルレッスンと食事のコーチングでお世話になりました。体重が落ち始めてからは体重計に乗るのが楽しみになり、正しい知識があれば自分でも痩せられる、という自信がつきました。あちこちにあった身体の痛みも改善して、体調も良くなりました。ありがとうございました。
半年ちょっとお世話になりました。肩の痛みで腕が上がらなかったのですが、通っていくうちに少しずつ動くようになり、今ではしっかり上がるようになりました！最初は食事面でもサポートしていただき、栄養バランスのアドバイスをもとに食生活を見直すことができました。おかげでヘルシーなメニューが増え、体も軽くなった気がします。運動量が減り、「少し体を動かしたい」「健康を維持したい」と思って始めましたが、同じような思いの方にはとてもおすすめです。
40歳になったことを機に「健康な身体でいたい！」と思いピラティスを始めました。初めての動きをする中で「あ！私は肩甲骨辺りが上手く動かせないんだな」と実感したり、反対に「こんな動きは好きなんだな」と自分で感じたりする事で、ピラティスが楽しく感じました。またトレーナーさんがとても気さくな方なので、いつもリラックスした中で取り組めた事も楽しく続けられた秘訣です！苦手な動きも少しずつできるようになってきたと実感できると嬉しくなります。動かせる部位が増える事で頭痛も減り、身体も軽くなりました！「どんな感じか不安だな」と思われてる方、1度体験されることをオススメします！
６ヶ月間お世話になりました。目標体重クリア、ウエストは-10cm超。最初から最後までストレスを感じることなくダイエットに取り組めました。最初の２ヶ月は食事のコーチングをお願いして、栄養バランスの指導を受けました。おかげで自分の体に合った適量がわかり、栄養バランスを意識した食事を摂る習慣が身に付きました。外食をする日があっても、的確なアドバイスをリアルタイムでくれるので、ダイエット中も不安なく外食を楽しめます。また、こちらはパーソナルピラティスなので自分の苦手な動きを何回も取り組んだり、出来なかった事が出来るようになる楽しさをトレーナーさんと1対1で味わう事ができ、初めてピラティスに挑戦する私に合っていました。ダイエット目的ではなく「自分の時間を有意義に過ごしたい」というリラクゼーション目的で通うのもオススメだと思います。
自分一人だと、最初から難題を目標に掲げてしまい、続かずに終わってしまう運動習慣でした。でも、そんな自分を変えたくて、過度な運動はできないからと思い、ピラティスから挑戦しようとお店を探していたら出会った「\u0026ピラティス」さん。パーソナルにすることで、「食事はタンパク質を摂った方がいい。」など個人に合った方法を教えて頂けました。また、毎週の測定もあるので意識して１週間を過ごすことができました。パーソナルは、1対1なので周りの目を気にせずに取り組むことができて楽しかったです。結果も姿勢が少し改善できたり、お腹周りがスッキリしたりと嬉しい結果でした！今後も、ジムに通って健康的な体づくりをしていきたいと思います。
何をしても３日坊主だった私でも、ピラティスを４ヶ月続けることができました！！結果も大満足です！食事改善もストレスなく行えましたし、悩み相談もしてくださるので安心感抜群です💪ピラティスはマンツーマンでわかりやすく、面白く教えてくれます！1時間があっという間に感じました。トレーナーさんは個性豊かな方々です。4ヶ月間ありがとうございました🌞
一年程、他でずっとパーソナルトレーニングで筋トレを続けて来た私にとってマシーンピラティスはそんなにしんどい動きではなく、物足りなさすら感じるくらいでしたがどれだけ頑張っても細くならなかった二の腕が2ヶ月で-2.5センチでした！他の箇所もしっかりサイズダウンしていました！私の体の使い方の癖などもしっかり見極めて指導してくれるので効果が出たのかなと思います。運動が苦手な方でも始めやすいと思います★
| 名前 |
&PILATES |
|---|---|
| ジャンル |
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| 電話番号 |
0595-51-8097 |
| 営業時間 |
[水木金土日月火] 7:00～23:00 |
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
| 住所 |
|
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ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
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24回コースで半年間お世話になりました！体のラインが整って、巻き肩、反り腰がだいぶ改善されました！ウエスト、太もものサイズも減ってボディメイク成功しました✨ありがとうございました😊