健康的に変身！
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BeDo Personal Gymの特徴
初めてのパーソナルジムでも、トレーナーの気さくな人柄に安心しました。
個人に最適なダイエット方法を導き出してもらえ、楽しく続けられました。
料金がリーズナブルで、パーソナル指導を受けやすい環境が整っています。
産後ダイエットのため、通わせていただきました。子供のことなどで、突然キャンセルした際も「全然大丈夫ですよ〜」と言っていただいて安心して通えました。元々運動は好きな方だったので、自宅でのトレーニングもジムでのトレーニングも楽しかったです！何より、トレーニング中の会話が楽しくて、育児でいっぱいいっぱいの自分にとってすごく気分転換になりました！全部トレーナーさんのお人柄だと思います！仕事復帰できるぐらいの体型に戻りよかったです！ありがとうございました！
意を決して望んだダイエット。食事管理と10分から15分の自宅トレーニング。週2回のジム通い。子供の体調不良や仕事でなかなか行けない時もあり、長期間お付き合い頂きましたが、ここまで変われるのかというくらい、産後の緩んだ体を大きく絞る事ができました。トレーニング中の会話も楽しみの一つでした♪ありがとうございました(≧∀≦)
毎日15分程度の家トレ、週2回のトレーニング、食事はタンパク質多めで3食バランス良く、水は1日2リットル以上飲む。大まかには、これで目標達成！ちょっとびっくりしています。家トレはたまにきついメニューもありますがトレーニングなので当然です。タンパク質を多く摂ることによって空腹感は無く、脂肪制限が無いので食事作りは苦無くできました。チートデイも有りランチへ。「たくさん食べてきてください、その後また体重減るんで」その通りになるんです。全てはトレーナーのノウハウと経験からの的確なアドバイスがあってのこと。自然体な言葉掛け、温和な指導に心から感謝しています。パーソナルジム選びは難しいですが、私はBeDoで楽しく気持ち良くトレーニングでき、目標達成もできました。大満足のモニタートレーニングでした。
初めてのジム、週2回しっかり通えました。筋トレ苦手、継続苦手でしたがトレーナーさんも優しく指導してくれてポジティブな声がけも多く励まされ頑張ることができました。食事管理もやり方分かり、これからも自己管理していけそうです。ありがとうございました♪
18回コースでしたが、健康的に減量できました。炭水化物抜き、おかずは程よく、毎日20分程度の自宅トレーニング、空腹時の食べて大丈夫なもののアドバイスがあり、水の飲み方など…ライフスタイルをガラッと変えたわけではなく、今の生活の中でできることを提案してくれ、体調にもあわせてトレーニングできたので本当にストレスなくできました！！プラス食事のアドバイス、トレーナーさんとの距離感を考えると、破格の金額、とても満足です！
結婚式の為に通わせていただきました。結婚式2ヶ月前に駆け込んだので結果がでるか心配でしたが週2回パーソナルに行き、糖質制限と毎日指定された運動をやって１ヶ月たった頃、確実に体の変化を感じられました。食事制限はちゃんと出来るか不安でしたが、食事の写真を毎日送ってトレーナーさんが管理チェックしてくれるので頑張れました！ドレスのサイズもパーソナル通う前はピッタリでしたが、最終調整の時にはゆるゆるでガッツリお直ししてもらいました笑2ヶ月でこんなにも変わる事が出来るんだとびっくりしました。1人じゃ挫折していたと思いますがトレーナーさんの説明や励ましのおかげで、悔いのない自分で結婚式を迎える事が出来ました！ありがとうございました！！
初めてのパーソナルトレーニング・・・ カウンセリングの時から親しみやすく不安は全然なくて、自分が変われるかも？との期待と楽しみでワクワクさせてもらいました。結果は思っていた以上に満足出来るものでした。このまま持続出来る様に、指導して頂いた食事管理、トレーニングを自分なりに頑張ってなりたい自分を大切にしていきたいと思います。
２週間チャレンジ1回目を体験させていただきました。自分のカラダのマイナスな面やプラスな面を指摘してくださり、今後の活力になりそうです。
初めてのパーソナルジムで緊張しましたが、トレーナーさんが気さくな方なので楽しく通うことが出来ました！私に合った筋トレ方法や食事などアドバイスしていただいたり、相談にも乗っていただいたので、少しずつ身体の変化を実感することが出来てとても嬉しいです！これからも理想の体型に近づけるように頑張りたいと思います！
| 名前 |
BeDo Personal Gym |
|---|---|
| ジャンル |
/ / |
| 電話番号 |
0268-55-3428 |
| 営業時間 |
[木金土月火] 10:00～21:00 |
| HP | |
| 評価 |
4.8 |
| 住所 |
|
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ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
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50代になり漠然と100歳まで健康に生きたい。そして魂が震えるような経験をしていきたいと感じた時にまずは健康になろう、痩せようと誓い、そんな時にbedoと出会いました。正直体重が減らない時期もありましたが家トレ、ランニング、食事制限などすべて受け入れ妥協せず自分と戦いました。通うたびにリョウさんから励まされ勇気をもらい明るく声をかけていただきました。それがモチベーションとなりダイエットの成果につながりました。ダイエットは自分の目標であって、リョウさんが叶えてくれるのではなく伴奏者であること。自分の体は自分で管理して結果として10キロ以上落とすことができました。bedoでお世話になった期間に学んだことは、自分の身体と本気に向き合えたこと。素直にリョウさんのアドバイスを受け入れたこと。そして目標に向けてやり続けることができた継続力と忍耐力でした。これはダイエット以外にも通用するものだと感じましたし、私が身につけた武器になりました。痩せたことでやりたいことが増え、発想が豊かになりました。また副産物として、高血圧の完治、口臭がなくなり、肩や肘の痛みが完治、残尿感がなし、息切れなしなど身体の変化を感じています。これならが勝負です。自分の心と身体と向き合いながら、悔いのない人生にしていきたい、50歳を過ぎても何でも挑戦するリスタートしたいと思います。最後に毎日ダイエットに励む仲間の皆様、自分を信じ自分の変わった姿を想像して頑張ってください。リョウさんとのご縁に感謝します。ありがとうございました。