ピラティスで4キロ痩せる！
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Bodymake Salon HABI±の特徴
4キロのダイエット成功を実現したお店です。
身体に関する知識を分かりやすく伝授しています。
自宅でもできるストレッチを学べる環境が整っています。
ダイエット目的でHABI±に通い始めました。■服のサイズ感や私生活での変化体を動かすことが苦ではなくなり、汗をかくことが楽しくなりました。体型を気にした服でなく自分が可愛いと思う服が少しずつ着れるようになり嬉しいです。■今現在習慣化できたこと仕事終わりにジムに行ったり家でストレッチをしたりすること。食事の量でなく栄養素に目を向けること。■こんな方におすすめ！ダイエットしたいけど方法が分からなかったり自分に合う痩せかたを知りたかったりする方におすすめです。楽しくダイエットできました。ありがとうございました。
パーソナルトレーニングを体験しました。スタジオはとても綺麗で、トレーナーさんも話しやすく、全体の雰囲気がとても良かったです。今回は夫婦で体験させていただきましたが、同じ空間でそれぞれの身体を丁寧に見てもらえるので、気負わずにリラックスして受けられました。お互いの変化を共有できるのも、夫婦で行ける大きなメリットだと感じました。まずは今の身体の状態をテストしながら見ていただき、必要なアプローチをその場でしてもらえました。少しのストレッチだけで立ち姿勢の感覚が変わり、本当に驚きました！マシンピラティスも取り入れていて、普段しない動きを通して身体に新しい刺激が入り、トレーニングの“新感覚”を味わえました。自宅でできる方法も教えていただいたので、できることを継続していこうと思います。脳・神経・筋肉など、さまざまな視点からアプローチしてくださり、とても学びの多い時間でした。夫婦で楽しく続けられそうで、「ここなら通いたい」と思いました！ありがとうございました😊
約2ヶ月身体のメンテナンスで通わせて頂きました！とても分かりやすく説明をして下さるので家に帰って継続して運動することが出来ました！その時その時に合わせてメニューを組んでくださったので色んな動きを学ぶことができ楽しい時間でした！短期間でも自分に合った運動が出来れば身体はちゃんと変わるんだなと実感しました！これからも楽しく運動を続けられるきっかけになりとてもよかったです！ありがとうございました！
ダイエットの目的で通わせていただきました。私はもともと猫背でストレートネックだったのですが頭の位置が元に戻り周りからも姿勢綺麗と言われるようになりました！！自分に足りてない食事や運動をどれぐらいしたらいいか全くわからず悩んでいた私にどれくらい必要かを細かく教えてくれて通い終わってからも体型をキープできそうだなと思いました！もう一度通いたいぐらいたのしく運動ができました😳
体験トレーニングをさせていただきました！身体の使い方や自宅でもできるトレーニング、筋膜リリースの仕方をとてもわかりやすく教えていただけたので体験してとてもよかったです。
今回体験で初めてピラティスをしました。筋肉の構造から使い方まで教えてくれるので、細かいところを意識しながらトレーニングできた事がすごく良かったです！また家で出来るトレーニングも教えてくれたので、家でも続けていきたいと思います！
body make＝運動してひきしめる と思っていました。心の状態、栄養の摂り方、休息のあり方なども大きく関わっていることを、都度詳しく話して下さって納得して進めることができました。体の不調も相談しやすく、たくさんの知識から必要と思われるアクションを提案してもらい、一つ一つ良い方向にかえていけました。運動についても同じです。体のクセや苦手なところをよくみて下さって、効く動きを教えてもらいました。撮ってもらった動画で家でもポイントを押さえながら復習できるので、あれどうだった？と悩まず続けられました。サポートが本当に手厚いです。Mサイズのパンツが入るようになり、肩周りの厚みも薄くなりました。歩き方立ち方もかわってきたように感じます。まさにhabit！習慣づいたことを続けて、得た知識や方法を上手に使って、軽やかに過ごしていきたいと思います。
トレーニングだけでなく栄養、食事など自分に合った方法を見つけることができました。知識が豊富で一つ一つの説明も丁寧でわかりやすいです‼︎運動や食事、体調はもちろん、私生活や仕事の悩みについても親身になって一緒に考えてくれます。これからもよろしくお願いします😊
4キロ痩せることが出来ました！自分に合った痩せ方を一緒に探して下さり、意識も変えることが出来ました。これを維持出来るように頑張りたいです。
| 名前 |
Bodymake Salon HABI± |
|---|---|
| ジャンル |
/ / |
| 電話番号 |
070-8470-8369 |
| 営業時間 |
[月火木金] 9:00～21:00 |
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
| 住所 |
|
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ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
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お試しで利用させて頂きました🧘🏻♀️🌿普段のトレーニングでの悩み対して、臨機応変にメニューや改善方法を提案してくださりました！身体の動きやメカニズムを踏まえた上でのプログラムを立ててくださり、説明もとても分かりやすかったです✨定期的に利用させて頂きたいサロンでした😽